இலவச மனநல சோதனை
2–5 நிமிடங்களில் மருத்துவ ரீதியாக சரிபார்க்கப்பட்ட இலவச மனநல சோதனைகளை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள் — பதிவு தேவையில்லை. PHQ-9 (மனச்சோர்வு), GAD-7 (கவலை), ISI (தூக்கமின்மை), K-10 (மன அழுத்தம்) மற்றும் 15+ மேலும். எளிய தமிழ் விளக்கம் மற்றும் டாக்டர். சோதியின் அடுத்த-படி வழிகாட்டுதலுடன் முடிவுகள்.
இலவச AI உளவியலாளர் · 24×7
பெயர் தெரியாத அரட்டை. பதிவு தேவையில்லை.
20+ இலவச சுய-சோதனைகள்
PHQ-9, GAD-7, ISI, K-10 மற்றும் பல.
டாக்டர் சோதியை பதிவு செய்யுங்கள் · ஆன்லைன் வீடியோ
மூத்த மருத்துவர். வெளிப்படையான கட்டணம்.
தனிப்பயன் AI உளவியலாளர்
உங்கள் வரலாற்றிற்கு ஏற்ப. தொடர்ச்சியான, இலவசம்.
எந்த சோதனை எடுப்பது?
சோகம், சோர்வு, ஆர்வமின்மை — PHQ-9 இல் தொடங்குங்கள். பதற்றம், கவலை, பீதி — GAD-7. தூக்கப் பிரச்சனை — ISI. பொதுவான மன அழுத்த சரிபார்ப்பு — K-10.
இந்த சோதனைகள் துல்லியமானதா?
PHQ-9, GAD-7, ISI, K-10 மற்றும் PSS ஆகியவை உலகளாவிய பொது சுகாதார அமைப்புகளில் பயன்படுத்தப்படும் அறிவியல் ஸ்கிரீனர்கள். இவை நோய்கண்டறிதல் அல்ல — ஆனால் முதல் சமிக்ஞையாக நம்பகமானவை.
சோதனைக்கு பிறகு என்ன?
உடனடி எளிய தமிழ் விளக்கம், தீவிர நிலை மற்றும் தெளிவான அடுத்த படிகள் — எந்த AI கருவியைத் திறக்க வேண்டும், எந்த நிலை தகவலைப் படிக்க வேண்டும், எப்போது டாக்டர். சோதியுடன் நேரடி அமர்வை பதிவு செய்ய வேண்டும்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
இது உண்மையிலேயே இலவசமா?
ஆம். ஒவ்வொரு ஸ்கிரீனரும் இலவசம், வரம்பற்றது மற்றும் பதிவு தேவையில்லை.
என் பதில்கள் தனிப்பட்டதா?
ஆம். முடிவுகள் உங்கள் உலாவியில் மட்டுமே இருக்கும். நீங்களே உள்நுழைந்து ஒத்திசைக்கவில்லை என்றால் எதுவும் சர்வருக்கு பதிவேற்றப்படாது.
இந்த சோதனை மனச்சோர்வை உறுதிசெய்யுமா?
எந்த சோதனையும் தனித்தனியாக மனச்சோர்வை நோய்கண்டறிய முடியாது — அது மருத்துவரின் வேலை. ஆனால் PHQ-9 ஆனது GPs பயன்படுத்தும் அதே கருவி; நடுத்தர-கடுமையான ஸ்கோர் என்பது டாக்டர். சோதியிடம் பேசுவதற்கான தெளிவான அறிகுறி.
English version: https://checkmentalhealth.in/free-mental-health-test