मुफ्त मानसिक स्वास्थ्य टेस्ट
2–5 मिनट में क्लिनिकली मान्यता प्राप्त मुफ्त मानसिक स्वास्थ्य टेस्ट लें — कोई साइन-अप नहीं। PHQ-9 (अवसाद), GAD-7 (चिंता), ISI (अनिद्रा), K-10 (तनाव) और 15+ अन्य। परिणाम सरल हिंदी व्याख्या और डॉ. नितनम सिंह सोढी के अगले-कदम मार्गदर्शन के साथ।
मुफ्त AI साइकोलॉजिस्ट · 24×7
गुमनाम चैट। कोई साइन-अप नहीं।
20+ मुफ्त स्व-परीक्षण
PHQ-9, GAD-7, ISI, K-10 और बहुत कुछ।
डॉ. सोढी को बुक करें · ऑनलाइन वीडियो
वरिष्ठ क्लिनिशियन। पारदर्शी कीमत।
व्यक्तिगत AI साइकोलॉजिस्ट
आपके इतिहास के अनुसार। निरंतर, मुफ्त।
कौन-सा टेस्ट लूँ?
उदास, थका हुआ, अरुचि महसूस हो — PHQ-9 से शुरू करें। बेचैनी, चिंता, घबराहट — GAD-7। नींद की समस्या — ISI। सामान्य तनाव जाँच — K-10।
क्या ये टेस्ट सटीक हैं?
PHQ-9, GAD-7, ISI, K-10 और PSS विश्व स्तर पर सार्वजनिक स्वास्थ्य प्रणालियों में उपयोग होने वाले वैज्ञानिक स्क्रीनर हैं। ये निदान नहीं करते — पर पहले संकेत के रूप में विश्वसनीय हैं।
टेस्ट के बाद क्या होगा?
तुरंत सरल हिंदी व्याख्या, गंभीरता स्तर और स्पष्ट अगले कदम — कौन-सा AI टूल खोलें, कौन-सी स्थिति की जानकारी पढ़ें, और कब डॉ. सोढी के साथ लाइव सत्र बुक करें।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या यह वाकई मुफ्त है?
हाँ। हर स्क्रीनर मुफ्त, असीमित है और साइन-अप की ज़रूरत नहीं है।
मेरे उत्तर निजी हैं?
हाँ। परिणाम आपके ब्राउज़र में रहते हैं। कुछ भी सर्वर पर अपलोड नहीं होता जब तक आप स्वयं साइन-इन करके सिंक न करें।
क्या यह टेस्ट अवसाद बता सकता है?
कोई टेस्ट अकेले अवसाद का निदान नहीं कर सकता — यह क्लिनिशियन का काम है। पर PHQ-9 वही उपकरण है जो GP उपयोग करते हैं और मध्यम-गंभीर स्कोर डॉ. सोढी से बात करने का स्पष्ट संकेत है।
English version: https://checkmentalhealth.in/free-mental-health-test